Недержание мочи
Недержание мочи, нарушение мочеиспускания, нарушение уродинамики
 

Будьте

Недержание мочи (korolev.pavel@mail.ru)
тел./факс: 8(916) 349-45-99

  здоровы!  
      Укрепление мышц тазового дна

Главная
   
Строение и функция мочевыделительной системы
   
Симптомы нарушения мочеиспускания
   
Типы недержания мочи
   
Причины развития отдельных видов недержания мочи
   
Методы обследования при нарушении мочеиспускания
   
Лечение
   
Вопрос-ответ
   
Вопросы врача к пациенту
   
КОЛЛОСТ
   
Статьи и публикации
   

_______________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________ Мышцы тазового дна действуют как ремни для удержания мочевого пузыря и его шейки в подвешенном состоянии, а также образуют внешний сфинктер. Если эти мышцы ослабевают, то органы малого таза опускаются вниз, что приводит к недержанию мочи. Перед тем как приступить к выполнению упражнений по укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля), необходимо правильно идентифицировать эти мышцы. Для этого нужно произвольно приостановить процесс мочеиспускания. Регулярные упражнения Кегеля (сокращение мышц тазового дна с задержкой их расслабления) могут укрепить мышцы тазового дня и уменьшить выделение мочи при стрессовом и императивном недержании мочи. Эти упражнения следует выполнять ежедневно при разных положениях тела: сидя, стоя и лежа, повторяя подряд по 5 раз, задержав каждое сокращение на счет 1-5, при этом следует напрягать только мышцы тазового дна, без вовлечения в этот процесс мышц брюшного пресса и бедер. Упражнения можно выполнять за столом, за рулем, во время чтения или просмотра телевизионных передач. Эффект от ежедневных упражнений возможен не ранее чем через 2–3 месяца.

 


Поиск: 


счетчик посещений


Всего визитов: 427462
Сегодня посетителей: 96
Сегодня визитов: 99



Новости
  • Этиотропная терапия некоторых урогенитальных инфекций спарфлоксацином
  • Возможности применения азитромицина в комплексном лечении больных уретрогенным хламидийным простатитом
  • Абактал (пефлоксацин) в лечении больных хроническим бактериальным простатитом
  • Алгоритм обследования и лечения больных с доброкачественной гиперплазией предстательной железы
  • Копулятивная функция после простатэктомии
  • Фитотерапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы
  • Хронический пиелонефрит
  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы: принципы консервативной терапии
  • Низко-интенсивное лазерное излучение в комплексном лечении хронического бактериального простатита
  • Фторхинолоны в урологии
  • Недержание мочи (korolev.pavel@mail.ru) тел./факс: 8(916) 349-45-99